Atelier "Le mouvement pour la santé (méthode Feldenkrais)"

Atelier animé par Géraldine Wagnon, pédagogue du mouvement, diplômée de la Fédération française Wushu (arts énergétiques et martiaux chinois).

La méthode Feldenkrais est une forme d’éducation somatique inventée par Moshé Feldenkrais (1904-1984). Elle permet d’apprendre à mieux bouger, à améliorer sa posture et son confort corporel, et plus généralement à aller vers le bien-être musculaire et articulaire dans le mouvement et dans l’action.

Présentation de l’atelier du jour sur le thème « Les épaules – Détendre le haut du dos » :
Cet atelier vous propose de soulager les tensions en présence, de remobiliser facilement le haut du dos et d’acquérir des outils pour vous permettre de vivre la légèreté retrouvée à la maison et dans votre quotidien.

Calendrier des ateliers « Le mouvement pour la santé (méthode Feldenkrais) » de la saison 2026-2027 :

À Vernoux-en-Vivarais (Espace multisports / salle de danse – 404 Allée de Prat) :
– Samedi 10 octobre 2026 de 9h30 à 12h30, sur le thème « Les épaules – Détendre le haut du dos ».
– Samedi 12 décembre 2026 de 9h30 à 12h30, sur le thème « Équilibre – Améliorer ses appuis ».
– Samedi 13 février 2027 de 9h30 à 12h30, sur le thème « La colonne vertébrale – La torsion ».
– Samedi 3 avril 2027 de 9h30 à 12h30, sur le thème « Les pieds – Développer sa stabilité ».
– Samedi 5 juin 2027 de 9h30 à 12h30, sur le thème « Les yeux – Ouvrir son regard ».

À Guilherand-Granges (Espace Rémy Roure / salle Crussol – 180 Allée du 22 janvier 1963) :
– Dimanche 11 octobre 2026 de 9h30 à 12h30, sur le thème « Les pieds – Développer sa stabilité ».
– Dimanche 13 décembre 2026 de 9h30 à 12h30, sur le thème « Les épaules – Détendre le haut du dos ».
– Dimanche 14 février 2027 de 9h30 à 12h30, sur le thème « Les yeux – Ouvrir son regard ».
– Dimanche 4 avril 2027 de 9h30 à 12h30, sur le thème « La colonne vertébrale – La torsion ».
– Dimanche 6 juin 2027 de 9h30 à 12h30, sur le thème « Équilibre – Améliorer ses appuis ».

Salle de danse de l'espace multisports (gymnase)

Adulte : 40 €.


Cinq ateliers proposés entre octobre 2026 et juin 2027 : 40 € /pers. pour 1 atelier, ou 180 € /pers. pour 5 ateliers.