Sophro-balade par Olivier Gaillard
Faire découvrir la sophrologie au travers d’une balade en pleine nature
Pratiquer une petite balade à pied de 3 à 4 kms sans difficulté en l’agrémentant d’exercices de sophrologie (relaxation, respiration,
visualisation, ancrage), afin de se reconnecter à soi et à la nature et vivre l’instant présent.
Aborder des notions de marche consciente, marche comptée, marche afghane.
Prévoir une tenue décontractée, de l’eau, un chapeau ou casquette, et un petit tapis de sol ou serviette.
Proposition de dates en période estivale en semaine et le week-end.
Possibilité d’organiser une sophro balade à la demande.
visualisation, ancrage), afin de se reconnecter à soi et à la nature et vivre l’instant présent.
Aborder des notions de marche consciente, marche comptée, marche afghane.
Prévoir une tenue décontractée, de l’eau, un chapeau ou casquette, et un petit tapis de sol ou serviette.
Proposition de dates en période estivale en semaine et le week-end.
Possibilité d’organiser une sophro balade à la demande.
Ouverture / Tarifs
Ouverture
Toute l'année, tous les jours.
Tarifs
Tarif unique : 15 €.
