Chaque cours est une invitation à un retour sur soi, favorisant la stabilité corporelle, l'équilibre énergétique et l'apaisement mental…la quête d'un état de paix global.
Notre pratique est basée sur une synthèse de trois familles de Yoga.
Elaborée et transmise par le Maître et Yogi Babacar Khane, elle rassemble le Hatha-Yoga indien, le Yoga égyptien et le Yoga chinois (Kung-Fu dans sa forme interne).

Dans la pratique, le recentrage, la lenteur et l’attention au souffle dans son allongement,
sont d’abord privilégiés.
La préparation aux postures déverrouille, fortifie, assouplit, brasse et régénère les différentes parties du corps.
L’énergie circule mieux et s’équilibre.
Le souffle, amplifié et maîtrisé, devient l’élément central dans le soutien des
postures tenues.

L’énergie équilibrée s’accroît. Le corps se fortifie.
Et par la maîtrise du souffle, le mental d’abord
se recentre puis s’apaise, se pose. Dans le relâchement, un calme profond apparaît
qui peu à peu éloigne l’activité mentale.

L’énergie cumulée se stabilise dans une paix grandissante
La grande aventure du Yoga commence
et s’approfondit cours après cours, car le domaine de la Paix est sans limite.
Durée de la séance : 01h30
11septembre12juillet2024

Adresse

1249 Chemin de Pomeyras
07220 Viviers
Comment m’y rendre ?

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