Yoga & Pilates : L'équilibre entre Force et Sérénité
Rejoignez nous pour des matinées complètes dédiées à votre bien-être global. Apprenez à créer votre propre pratique personnalisée et repartez avec des outils pour une vie plus saine et plus sereine. Tous niveaux.
Que vous soyez hyper-actif, sédentaire, passionné de sport ou simplement curieux, nos Matinées Découvertes Yoga & Pilates sont conçues pour VOUS.
Fini les idées reçues ! Le Yoga et le Pilates sont accessibles à tous et sont des outils puissants pour améliorer votre quotidien. Venez apprendre les bases dans une ambiance bienveillante et sans jugement, en vous concentrant sur ce que votre corps peut faire, ici et maintenant.
4 Bienfaits clés pour le quotidien et la performance :
– Améliorer votre mouvement : Gagnez en force, en souplesse et en équilibre pour un corps plus stable et plus fluide.
– Protéger votre corps : Réduisez les tensions et le risque de douleurs. Renforcez votre posture et votre mobilité articulaire pour prévenir l’usure.
– Gérer votre énergie : Maîtrisez votre souffle et votre concentration. Gagnez en lucidité et en endurance face à tout effort.
– Régénérer le corps et l’esprit : Techniques de relaxation profonde pour une récupération accélérée et une meilleure qualité de sommeil.
Le plus: Des documents pédagogiques récapitulatifs vous seront remis à la suite de la matinée pour vous permettre de pratiquer en autonomie !
Alors ça vous tente….?
Bienvenue !
Ouverture / Tarifs
Dimanche 11 octobre 2026 de 9h à 12h.
Dimanche 8 novembre 2026 de 9h à 12h.
Dimanche 6 décembre 2026 de 9h à 12h.
Dimanche 10 janvier 2027 de 9h à 12h.
Dimanche 7 février 2027 de 9h à 12h.
Tarif unique : 30 €.
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