Yoga – Pilates – Gym – ASANA Sport & Bien-être
Éducateur sportif diplômé d’État et Professeur de Yoga, je vous accueille dans un cadre bienveillant et professionnel à Lablachère et Ribes. Accessibles à tous, développez votre force, votre souplesse et votre détente pour un bien-être global et durable.
Je mets ma solide expérience au service de votre bien-être, que vous soyez débutant ou confirmé. Mes cours collectifs sont conçus pour être accessibles à tous et se tiennent dans deux lieux privilégiés : La Perle d'Eau à Lablachère et La Cueille à Ribes.
Découvrez une palette d’activités variées, toutes centrées sur le respect de votre corps.
Les disciplines et leurs bienfaits
Hatha Yoga
Pratique basée sur l’alignement corporel et la tenue des postures. Apporte souplesse, force tranquille et calme mental.
Vinyasa Yoga
Yoga dynamique où les mouvements s’enchaînent au rythme de la respiration. Idéal pour développer la force, l’endurance et l’énergie.
Yin Yoga
Pratique méditative et passive ciblant les tissus conjonctifs. Favorise un profond lâcher-prise et améliore la mobilité articulaire.
Pilates
Axé sur le renforcement des muscles profonds (sangle abdominale, dos). Essentiel pour améliorer la posture et prévenir les douleurs dorsales.
Gym Douce
Entretien physique en douceur pour maintenir la mobilité articulaire, l’équilibre et la coordination. Contribue au bien-être général.
Yoga-Pilates
Cours hybride combinant postures de yoga pour la souplesse et exercices de Pilates pour le renforcement du centre.
Public et Formats
• Séances collectives : Cours hebdomadaires ouverts à tous, listés ci-dessus.
• Séances individuelles : Programme personnalisé pour un accompagnement ciblé (progression technique, gestion du stress, rééducation douce).
• Matinées thématiques / Ateliers : Événements ponctuels pour approfondir une discipline, explorer une technique spécifique ou un aspect philosophique du Yoga.
Notre territoire d’intervention et prestations extérieures
Basé en Sud Ardèche, je me déplace et m’adapte pour répondre à vos besoins spécifiques.
Territoire d’intervention
– Régions principales : Ardèche, Gard, Lozère, Drôme.
– Formats : Sorties collectives régulières, engagement à la journée, demi-journée ou sur plusieurs jours.
Prestations de prestataire extérieur
• Entreprises : Séances de bien-être et de gestion du stress pour les salariés.
• Hôtellerie / Tourisme : Ateliers de Yoga et Pilates pour la clientèle.
• Établissements : Interventions auprès d’établissements scolaires ou de centres sociaux.
• Événements : Animations sur mesure pour festivals, enterrements de vie de jeune fille (EVJF) ou de garçon (EVJG).
Equipements / Services
- Carte bancaire
Ouverture / Tarifs
Du 01/11/2025 au 31/12/2026, tous les jours.
Asana Sport & Bien-être vous propose régulièrement des matinées thématiques le dimanche matin.
Abonnement adulte : de 15 à 130 € (Cours à l'unité: 15 €
Carte 5 cours: 70 €
Carte 10 cours: 130 €
Devis sur demande).
Tarif groupe à partir de 2 personnes.
Les cartes de cours sont valables pour l’ensemble des activités proposées à La Perle d’Eau et à Ribes (Yoga, Pilates, Gym Douce) ainsi qu’à la activité Marche Nordique.
Groupes, Scolaire, Entreprise, Séminaire, Évènement…: Devis sur demande.
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