SoSophro

Pour les ateliers collectifs :
Dans un contexte convivial et bienveillant, nous associons la gymnastique douce, des exercices de relaxation dynamique, une touche de taï Qi, beaucoup de respiration, et une pincée de méditation, voilà la recette de nos ateliers collectifs de relaxation. Vous voyagerez en bonne compagnie puisque c'est en vous que se passe l'exploration. Je serais votre guide !
Pour les séances de sophrologie :
Elle se font en individuel, afin de pouvoir aborder des problématiques, des objectifs qui ne concernent que vous. Le rythme de progression, ou la durée du suivi ne dépendent que de vous et de vos besoins.