Canoë - Kayak de Vallon à Châmes - 7 km avec Canoës Service

Départ entre 9h et 16h
Retour à 11h30 le matin et à partir de 14H l'après-midi (toutes les heures)

Ce qui est obligatoire :
Etre en bonne condition physique,
Savoir nager,
Etre âgé de plus de 7 ans.

La Tenue :
Vieilles baskets ou sandales d’eau (chaussures qui tiennent aux pieds). Pour votre sécurité, évitez les lacets.
Short long et tee-shirt (attention aux coups de soleil).
Casquette, lunettes de soleil, sans oublier le petit cordon pour les attacher.
Hors saison : prévoyez un pull en laine à même la peau et un coupe-vent + des vêtements de rechange à l’arrivée.
Possibilité de location de combinaisons néoprènes.

Dans tous les cas, ce qu’il ne faut pas oublier :
Maillot de bain et serviette.
De l'eau en quantité suffisante.
Casse-croute énergétique.
Eviter d’emporter bagues, chaînes ou autres objets fragiles ou de valeur.