Atelier : " Se ressourcer en pleine nature " Parcours bain de forêt/Sophrologie

Ressourcez-vous lors d'un bain de forêt/sophrologie !
Sur réservation.
Au programme :
Exercices de sophrologie
Exercices de coach – respiration
Expériences sensorielles
Marche respirée (3km environ)
Connexion à soi et à la nature
Détente et relaxation auprès des arbres
Collation de produits locaux et de saison.
Nous vous accompagnons :
Marie-Josée : guide en sylvothérapie selon l’approche coach-respiration, animatrice d’ateliers sensoriels,
Céline : sophrologue et sophrothérapeute diplômée
Matériel nécessaire :
Chaussures légères de marche ou baskets.
Vêtements souples adaptés à la forêt et à la météo du jour
(casquette, polaire, parapluie)
Un tissu imperméable pour s’assoir ou s’allonger sur le sol.
Prévoir si besoin sa bouteille d’eau, sac allégé au maximum.
Petit carnet + stylo.

Ouverture / Tarifs

Ouverture
Lundi 15 avril 2024 de 18h30 à 20h30.

Samedi 4 mai 2024 de 9h30 à 11h30.

Mercredi 22 mai 2024 de 18h30 à 20h30.

Samedi 1er juin 2024 de 9h30 à 11h30.

Du 15/07 au 22/07/2024, tous les jours de 18h30 à 20h30.

Samedi 7 septembre 2024 de 9h30 à 11h30.

Lundi 16 septembre 2024 de 18h à 20h30.

Samedi 5 octobre 2024 de 9h30 à 12h.
Tarifs
Tarif unique : 50 € (90€/ duo famille).


En option : repas préparé par Isabelle (produits du jardin) : 28€.

Adresse

Château de Lemps
100 rue de L’ église
Château de Lemps
07610 Lemps
Comment m’y rendre ?

Ce contenu vous a été utile ?